Embedded Files
Pienen budjetin
Oletko aloittamassa matkaasi, mutta et ole vielä varma, oletko valmis matkalle?
Ei huolta, sillä näillä pienemmän budjetin palveluilla voit kokeilla valmennuksia ennen suurta sitoutumista.
Mikäli kuitenkin olet jo valmis aloittamaan matkasi, katso Premium Valmennus painamalla tästä.
Kertatapaaminen
Kertatapaamisessa voit kokeilla huoletta, miltä treenaaminen tuntuu tai jos et ole vielä valmis sitoutumaan valmennukseen sekä kaipaat vain satunnaisia treenejä ajoittain, kannattaa hyödyntää yksittäisiä tapaamisia.
Tapaamiset voivat olla muutakin kuin treenaamista. Voimme keskustella esimerkiksi ruokavaliosta, palautumisesta tai muusta hyvinvoinnista. Sinä päätät mihin ajan haluat käyttää.
25 min: 39€
50 min: 69€
Harjoitusohjelma
Harjoitusohjelmassa tehdään sinun tarpeeseen soveltuva treeniohjelma. Se voi olla esimerkiksi salille, kotiin tai vaikka ulos.
Välineet sekä sisältö suunnitellaan sen mukaan, mitä välineitä on käytettävissä.
Treeniohjelma voi sisältää myös tarpeen mukaan juoksuharjoittelua tai muuta aerobistaharjoittelua.
Voit valita mukaan myös ravinto-ohjelman tai kehonhuolto-ohjelman.
Ohjelma luodaan sinulle räätälöitynä ennakkokartoituksen mukaan.
Hinta alkaen: 69€
Suositus: Mikäli haluat saada treeniohjelmasta enemmän irti, on suositeltavaa osallistua ensin kuntotestaukseen.
Kuntotestaus
Kesto: 80 minuuttia
Sisältää:
Kestävyyskuntotestin*
Lihaskuntotestit*
Liikkuvuustestit*
Saat raportin tuloksistasi sekä vinkit jatkoon kunnon kehittämistä varten.
*Testaustapa riippuu testattavan kunnosta sekä toiveista.
Testit toteutetaan sinun toivomassa paikassa tai tarvittaessa etänä videon välityksellä.
Hinta: 149€
Google Sites
Report abuse